Projeto Verão no Inverno
Prepare-se para o Verão!
Prepare-se para o Verão sempre , pois, quantas vezes deixamos para nos preocupar com o corpo faltando algumas semanas para a chegada do Verão?
Começou a esquentar um pouquinho e logo colocamos algumas roupas mais confortáveis, mais leves e que deixam a mostra nosso corpo. Em alguns casos percebemos que exageramos no fondue, ficamos muito tempo embaixo das cobertas e adotamos a hibernação dos ursos, onde comemos muito e esquecemos de nos exercitar (para não dizer que bateu mesmo foi uma preguicinha das boas), passando a maior parte do tempo se escondendo do frio. Mas agora com o tempo esquentando, as roupas diminuindo e as curvas aparecendo bate o desespero! Gente, é por isso que devemos começar a nos cuidar antes que o verão chegue.
Como podemos querer ficar com o corpo em dia em apenas algumas semanas, sendo que ficamos o ano todo despreocupados e deixando de nos cuidar.
Não se jogue em dietas milagrosas que emagrecem em alguns dias e te deixam abatida. Lembrem-se, temos que nos preparar o ano todo para fazer bonito nessa época de pouca roupa e muita praia, piscina, rios e outro meios de diversão que exigem poucas roupas.
Prepare-se para Verão
Hoje, 2 de agosto, ainda temos 4 meses para correr e preparar o nosso corpo e deixá-lo em forma, sem precisar se desesperar ter o indesejado efeito sanfona ou que comprometa sua saúde. Por tanto, Prepare-se para o Verão.
Devemos aproveitar esse friozinho para realizar uma reeducação alimentar, acostumando seu corpo com a mudança gradativamente, reduzindo o peso de maneira cadenciada e sem muito sofrimento. Lembre-se é um Projeto Verão
Você sabia que nosso corpo gasta energia tentando manter a temperatura? Não estamos dizendo que você deve dormir nu e passar frio que vai emagrecer, nada disso, mas você pode ter o abico de se exercitar nesse tempo que você terá uma queima de calorias um pouco mais acentuada. Claro que isso também varia de pessoa para pessoa. Por tanto, Prepare-se para o Verão
Não esqueça, o corpo precisa de um tempo para mudanças, por tanto, se o projeto verão começar no verão, o resultado chegará tarde demais.
Tente levantar o animo e adicionar uma rotina de exercícios ao seu dia dia, claro que recebendo orientação adequada. Todas as vezes que você pensar que está frio e que o cobertor não te larga, pense no seu objetivo, pense no seu bem estar e o quanto você ficara feliz com o resultado, por isso, xô preguiça e mão a obra.
Então por que não começar logo a dar um jeito? Quanto antes você começar, melhores serão os resultados.
O projeto verão começa no inverno, desafie-se, trace metas, alcance-as e realize uma re-educação alimentar, mude seus hábitos e torne seu projeto verão em um estilo de vida, assim você ficará bem em todas as estações!
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